In ieder mens leeft een geschiedenis die niet alleen wordt herinnerd, maar vooral wordt gevoeld. In het zenuwstelsel. In reacties die sneller gaan dan het denken. In patronen die zich blijven herhalen, ook als je allang weet dat het anders kan.

De Polyvagaal Opstellingen Methode (POM^©) biedt een unieke en diepgaande methode waarin we direct werken met je autonome zenuwstelsel om te onderzoeken hoe patronen in het ‘hier en nu’ nog verstrikt zijn met ervaringen van ‘toen en daar’.

Het autonome zenuwstelsel fungeert als ons persoonlijk beveiligingssysteem, dat ons beschermt door te reageren met vechten, vluchten, bevriezen en stilvallen wanneer we dreiging ervaren. Wat we als dreiging ervaren, hebben we geleerd van onze (vroege) ervaringen. Deze indrukken en trauma’s zijn opgeslagen in ons lichaam. Ervaringen in het ‘hier en nu’ kunnen pijnlijke ervaringen of tekorten van vroeger triggeren waardoor automatische beschermende reacties in gang worden gezet, waarin gevoelens en gedragingen van vroeger zich vermengen met die van het heden. Wat ooit nodig was om te overleven, stuurt zo vandaag nog steeds je reacties.

De Polyvagaal Opstellingen Methode in de individuele begeleiding is een specifieke vorm van een tafelopstelling (eventueel gecombineerd met ‘grondankers’) waarin we werken met een houten model in drie lagen op drie dimensies. We werken direct met en ín jouw autonome zenuwstelsel aan de hand van jouw thema of vraag.

In de driedimensionale opstelling wordt zichtbaar en voelbaar:

• Waar patronen hun oorsprong hebben (systemische laag – toen en daar)
• Hoe deze zich hebben vertaald naar innerlijke delen (je binnenwereld)
• En hoe ze zich vandaag laten zien in gedrag, relaties en keuzes rondom je thema of vraag (hier en nu)

Wat innerlijk verstrikt is, krijgt een plek in de ruimte. Wat onbewust stuurt, wordt voelbaar. En precies daar ontstaat beweging.

POM is een geschikte methode voor je, als je wilt onderzoeken wat er ín jou gebeurt als reactie op wat je ervaart in de buitenwereld of in contact met jezelf. In de opstelling onderzoeken we je innerlijke delen, maken daar contact mee, voelen wat er gevoeld kan worden en onderzoeken hoe je vanuit je gezonde volwassen delen regie kan houden in relatie tot jouw thema of vraag.

Het is niet nodig vooraf kennis te hebben over hoe je autonome zenuwstelsel of de Polyvagaal Opstellingen Methode werkt. Als je een vraag, verlangen of thema hebt dat je wilt onderzoeken in jezelf ben je van harte welkom!