Inquiry avonden: Een goed gesprek met jezelf

Jezelf echt leren kennen door naar binnen te gaan

Contact maken met wat er in jou leeft.  Jouw waarheid in elk moment. In een veilige en vriendelijke omgeving geef je woorden aan jouw gevoelens en gedachtes. Je leert  met aandacht en een milde blik naar jezelf te kijken. Wat naar de oppervlakte komt in het moment wil graag gezien en ervaren worden, steeds opnieuw, steeds weer anders.  4 avonden aan de hand van de inquiry methode een licht te laten schijnen op wat leeft in jou. De ontvouwing volgend.

Wat kan je verwachten?
Op de inquiry avonden leer je gebruik te maken van een verdiepende methode om zelf antwoorden te vinden op thema’s, gevoelens en gedachtes die in jou aanwezig zijn. Door in het zelfonderzoek woorden te geven aan wat er in jou leeft, raak je vertrouwd met het delen van jouw waarheid in het moment. In alle rust woorden geven aan dat wat er in jou omgaat kan onwennig en spannend zijn. Daarom creëren we een veilige en vriendelijke omgeving, waar je welkom bent met alles wat er in jou aanwezig is.

Inquiry, de kunst van het onderzoek
Bij Welopstellingen kom je de inquiries in bijna alle opleidingen en trainingen tegen. En dat is niet voor niks. Het is een fijne manier om inzichten op te doen over jezelf maar ook voor opstellers en begeleiders een goede  oefening in het laten ontvouwen van de waarheid in het moment. 

• Er is een open, respectvolle en niet oordelende houding nodig om werkelijk te kunnen onderzoeken, zowel van degene die vertelt als van degene die luistert;
• Blijf aanwezig, nieuwsgierig en liefdevol naar wat zich aandient, forceer niets, volg de ontvouwing van de waarheid van het moment;
• De inhoud van de inquiry is persoonlijk. Het is van belang voor het zelfonderzoek van degene die de inquiry doet en niet voor de toehoorder. De ander hoeft bij wijze van spreken niet eens te begrijpen waar het over gaat;• Het zelfonderzoek kan zich soms makkelijker verdiepen indien het proces, het spreken wordt vertraagd;
• Tijdens de inquiry kunnen zich interne stemmen laten horen die veelal veroordelend van karakter zijn bijv: ‘stel je niet zo aan, wat zal de ander daar wel niet vandenken, ben je daar nou nog mee bezig’, etc. Het is goed om dit waar te nemen en het onderscheid te maken tussen wat ervan binnenuit komt en wat er aan oordelen overheen komt;
• Ook zul je kunnen merken, dat misschien niet alles gezegd wordt, maar dat je (soms onbewust) al een schifting maakt wat er welen niet naar buiten gebracht wordt. Ook dit is goed om waar te nemen;
• Wat er tijdens het zelfonderzoek verteld wordt, hoeft helemaal niet logisch te zijn;
• Het hoeft geen afgerond verhaal te worden, sterker nog, liever niet;
• Het is een onderzoek met een open einde, dat de waarheid van dat moment aan het licht brengt. Er kunnen zich inzichten aandienen, maar ook deze zullen steeds in ontwikkeling zijn.

Voor wie
De inquiry avonden zijn voor iedereen die graag een moment wil creëren om rustig contactt e maken met dat wat er in jou aanwezig is, om zo jouw eigen inzichten te vinden in een veilige en vriendelijke omgeving.  Ook voor opstellers, begeleiders en coaches die zichzelf willen trainen in de waarheid van het moment laten ontvouwen, zonder te willen, fixen, het te willen snappen of je best te doen.